Nordic-Walking - Fuldasteig

Nordic Walking: Nordic-Walking wurde 1997 als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt.
Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen.
Nordic-Walking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch den bewussten Stockeinsatz. Der rechte Stock hat dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Durch einen kräftigeren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Walkingtempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Durch verschiedene Trainingsvarianten, z. B. schnelle Trippelschritte oder große, weit ausladende Schritte oder den gleichzeitigen, parallelen Stockeinsatz sind Abwechslung und Spaß garantiert.
Die in dieser Karte angebotenen Strecken haben ihren Anspruch in der Länge und der Schwierigkeit der entsprechenden Höhenmeter, die zurück zu legen sind. Haben Sie die Grundregeln des Nordic-Walking bereits erlernt, stehen Ihnen mit diesen Strecken interessante Touren zur Verfügung.

Sollten sie Anfänger sein, empfehlen wir einige Trainigs-Touren z.B. im Fuldatal.
Dort können sie sich auf die Technik konzentrieren und haben dabei noch Zeit, die Natur in den Fuldaauen zu genießen.
Um schneller zum "Ziel" zu kommen, empfehlen wir ihnen einen kleinen Workshop oder eine Tour mit qualifiziertem Trainer. Fragen sie uns.

N 1 - Heienbach Höhen Tour (8,9 km / ca. 210 Höhenmeter) Dauer ca. 1Std. 50 Min.
Sie starten am "Alten Feld" und lassen die Häuser hinter sich. Sie laufen leicht ansteigend im Wechsel Schotter/Teer bis auf die Höhe, dort biegen Sie links ab und haben Waldboden und Forstwege unter sich. Der Weg bietet Ihnen ein ständiges auf und Ab, so dass sie Ihren Körper immer wieder belasten und entlasten. Im letzten Drittel der Strecke laufen Sie zusätzlich am Wildgehege vorbei und haben eine hervorragende Fernsicht.

Weitere Touren folgen. Für Fragen stehen wir gern zur Verfügung, nehmen sie mit uns Kontakt auf.

Das "Fuldasteig"-Team